怎樣擁有一個健康快樂的人生-第1257集
法語：
一切法從心想生，那對我們第一個利益是什麼？用正念來養我們的身體，讓我們有一個健康快樂的人生。人為什麼不快樂？有貪瞋癡慢，有怨恨惱怒煩，天天搞殺盜淫妄。這些東西全是空的，要終止，反過來，天天跟聖賢佛菩薩在一起，這快樂！
節錄：
出生無盡是變化無窮，這個變化無窮我們想不出來，我當時學這個的時候想了好久，突然有一天想到小時候玩的萬花筒，這個東西很簡單，現在做得這麼漂亮，我們小時候玩的是自己做的。三個玻璃片把它黏在一起，繩子綁起來，放幾張不同顏色的碎紙擺在一起。你只要轉動，你看裡面的圖案，你轉一千遍，沒有一個相同的，這不就出生無盡嗎？換句話說，我們的意識就像萬花筒一樣，受外面境界的誘惑，跟著外面境界走，你就跟著它轉，永遠無窮無盡。
淨土大經科註（第343集） 2012/5
它有應對的辦法，可以慢慢去體會，很不容易懂的東西，慢慢叫我們都能有了答案，對佛法才產生信心。佛在經上講的「一切法從心想生」，我們想不通，今天科學把它證實了。那對待我們第一個利益是什麼？我們用我們的正念來養我們的身體，讓我們有一個健康快樂的人生，這是佛法改變我們觀念。人生的苦惱在哪裡？是你不快樂，你才過得很苦。你為什麼不快樂？你有貪瞋癡慢，你有怨恨惱怒煩，你天天搞殺盜淫妄，這造業！怎麼會快樂？
淨土大經科註（第343集） 2012/5
統統搞清楚，這些東西全是空的，全是假的，我終止了，我不搞這個。我天天跟聖賢在一起，天天跟佛菩薩在一起，這快樂！全是正面的，沒有負面的。跟往生極樂世界一樣，我真相信，我真發願。所以，統統搞清楚了之後，就不要求人了，完全求自己。
淨土大經科註（第343集） 2012/5
我在早年發現一個問題，跟李老師學經教，我跟他那一年，他老人家七十歲，我三十一歲。我跟他十年，就是七十到八十，老人身體健康，精神飽滿，每天工作量比我多。我比他單純，一天講經四個小時，他比我複雜，他每天講經不多，但是講話很多，跟講經沒兩樣，還辛苦！我每天有些應酬，各方面來看我的人少，他每天要見的人幾百人，天天要見。
淨土大經科註（第343集） 2012/5
臺中蓮社的蓮友二十萬人，分四十八個班，一個月每個班要跟老師見一次面，你就知道了。所以，他每天總要見二、三百人，要跟他們至少二、三個小時。那些什麼？一個月才跟老師見一面，天天不同的班，有什麼疑難雜症都來問。他有部書叫《佛學問答》，好像這麼厚的本子三、四本，就是專門答覆這些人的，很辛苦。一天吃一餐，一餐兩個小饅頭，工作量是五個人的工作量，年齡七十歲，一般人受不了。
淨土大經科註（第343集） 2012/5
我跟他學佛法，也學他的生活。二十六歲學佛的那一年，我就把晚餐斷掉了，長素，晚上這一餐不吃。所以我也很多年了，已經成了習慣。看老師吃一餐，我說我也可以，在臺中，我早餐斷了五年。但是中午這一餐，我吃得比他多，他兩塊錢，就一天生活解決了，我要三塊錢。這個沒辦法，怎麼比也比不上。
淨土大經科註（第343集） 2012/5
我得到一個結論，我向他報告，我是吃一餐到八個月我才告訴他，我說老師，我也吃一餐。多久了？八個月了。怎麼樣？我說很好，很正常。沒有什麼異常的感覺？我說沒有。他桌子一拍，永遠堅持下去！人到無求品自高，我生活簡單，很容易，我不要求人。不求人才大自在！求人煩惱就多了。人的身體像一部機器一樣，機器要消耗能量，飲食是能量的補充。
淨土大經科註（第343集） 2012/5
可是機器有省油的、有耗油的，能量耗在哪裡？大概百分之九十五應該耗在妄念，胡思亂想，雜念多。如果念頭很清淨、很少，需要量就少。老師同意我的看法，他說很對。所以你看看，釋迦牟尼佛的僧團，日中一食。經上告訴我們，阿羅漢七天吃一餐，辟支佛半個月吃一餐，為什麼？他心清淨，心愈清淨，補充就愈少。所以，傷心、傷神、傷身最嚴重的就是妄念太多，妄想太多絕對不是好事。
淨土大經科註（第343集） 2012/5
回過頭再看看經典教給我們，一門深入、長時薰修，有大道理！帶給我們是健康長壽，幸福快樂。心清淨生智慧，你對人、對事、對物你看得清楚，你不會迷惑，不會有佔有的念頭，不會有控制的念頭。所以對待一切人平等和睦，你看多好。他對我不平等、不和睦，我也不怪他。為什麼？他對於事實真相他沒認識，我認識清楚了，我在沒有認識清楚之前跟他一樣。
淨土大經科註（第343集） 2012/5
所以我今天認識清楚之後，對那些認識不清楚的我都會諒解。用不著說原諒，原諒還起個念頭，連個念頭都沒有，完全理解，我是這麼走過來的。逐漸逐漸向上提升，真正提升到什麼？遍法界虛空界跟自己是一體，從這個地方，菩提心生出來了。菩提心的體就是真誠，完全明白法界虛空界跟自己是一不是二，真誠心自然出來。對自己好善好德。今天的善與德，在佛經裡頭，在聖賢經典裡頭。
淨土大經科註（第343集） 2012/5
五十年不看電視、不看報紙，雜誌什麼東西，統統都沒有接觸過，少煩少惱。那些東西消耗能量的，我們能量補充不多，禁不起那些消耗。所以，要知道節省能源，不消耗在那方面去。這才得真正自在，一生隨緣度日，多快樂！能夠恆順眾生，隨喜功德。行門裡面，依六度跟十大願王，待人接物依六和敬，這個樣子過佛菩薩的生活，過幸福美滿快樂的人生。相信一切命中所有，自然就有；命中沒有，絕不妄求。世間一切法夢幻泡影，不放在心上。
淨土大經科註（第343集） 2012/5
在這個世間，物質生活上能過去，行了，叫知足常樂。最低生活的方式，能吃得飽、穿得暖，有一個小房子可以避風雨，夠了，就很快樂。一切放下，一心專念阿彌陀佛，我們這一生就成功了。而且時間不需要太長，三年五載足夠了。這是真的，這是永恆的。六道是個波動的狀態，極不穩定，應該要求出離。
淨土大經解演義（第578集） 2011/9